מורן רובינשטיין - פיזיותרפיה רעננה | שירותי פילאטיס וטיפולי שיקום

Moran Physio -פיזיותרפיה ופילאטיס

נעים מאד, אני מורן רובינשטיין

פיזיותרפיסטית מוסמכת, בוגרת תואר ראשון (אוניברסיטת תל- אביב, 2009) ותואר שני (אוניברסיטת תל- אביב, 2012).

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים משנת 2006.

בעלת ניסיון רב בטיפול בפציעות ספורט, כאבים בשריר ובשלד, שיקום לאחר חבלות, הורדת גבס וניתוחים, שיקום נוירולוגי, סחרחורות, שיקום הפה והלסת, טיפול בגיל השלישי, שיקום אונקולוגי, טיפולים נשימתיים, כאבי גדילה (אוסגוד- שלטר), שין ספלינט, פלנטר פצאיטיס, כאבים בגוף בהריון ולאחר לידה ועוד.

השירותים שאני מציעה

טיפולי פיזיותרפיה בקליניקה

הורדת כאבים, שיפור טווחי תנועה וחיזוק שרירים באמצעות טכניקות שונות, בינהן- מוביליזציות לרקמה רכה (עיסויי), פאשיאל מניפוליישן, דיקור מערבי, מאליגן, איזון האגן, קינזיולוגיה יישומית, מניפולציות, נוירודינמיקס, טייפינג (מדבקות), טיפולים באמצעות חשמל וכמובן תרגילים.

טיפולי פיזיותרפיה בבית

פיזיותרפיה ביתית הפכה לאופציה מועדפת עבור רבים – מבוגרים, מטופלים לאחר ניתוח או פציעה, וגם מי שמעוניין בשמירה על תפקוד גופני לאורך זמן. השיקום והתחזוקה נעשים דרך תרגילים מותאמים אישית, שמטרתם לשפר את התנועה, להפחית כאבים, ולהחזיר את המטופל לתפקוד תקין – מבלי לצאת מהבית.

שיעורי פילאטיס קבוצתיים

פילאטיס מזרן שיקומי בקבוצות קטנות של 3-10 משתתפים. דגש על תרגילים מאוזנים ועבודה נעימה ובריאה לגוף, תוך תשומת לב למגבלות ו/ או כאבים של המתאמנים

שיעורי פילאטיס פרטניים

שיעור פילאטיס פרטי אחד על אחד בקליניקה או בבית המטופל. התאמת התרגילים באופן אישי למתאמן, בהתאם למצבו ולרקע הגופני שלו. השיעור כולל הדרכה מדויקת על כל תרגיל, תיקון ביצוע בזמן אמת, והתמקדות בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, שחרור מתחים והגמשת הגוף. באמצעות עבודה הדרגתית וממוקדת, ניתן להשיג שיפור ביציבה, הפחתת כאבים (כגון כאבי גב וצוואר), שיפור בטווחי תנועה ובביצועים יומיומיים.

שיעורי התעמלות לנשים לאחר לידה

סדנה בת שישה מפגשים של התעמלות לאחר לידה (ועד כשנה לאחר הלידה) עם או ללא הבייבי. דגש על חיזוק שרירי הבטן, הגב, הידיים והרגליים, בדיקת היפרדות בטנית, לימוד שימוש נכון בגוף בטיפול בתינוק, נחיתה רכה לאחר הלידה והכנה לקראת חזרה לכושר. כל מפגש כולל תרגול מותאם לקצב ולמצב האישי של כל משתתפת, תוך מתן כלים מעשיים לשיקום הגוף לאחר הלידה ושילוב התינוק בפעילות במידת הצורך. הסדנה מועברת באווירה תומכת ומכילה, ומאפשרת מרחב נשי, מחזק ומחבר – גם פיזית וגם רגשית. השתתפות בסדנה מסייעת בשיפור היציבה, חיזוק רצפת האגן, חזרה הדרגתית לפעילות גופנית, ומתן תשומת לב לצרכים הגופניים של אמהות בתקופה הרגישה שלאחר הלידה. מתאים לנשים אחרי לידה רגילה או קיסרית, עם ליווי מקצועי מותאם אישית.